Katabolik beslenme nedir? Katabolik besinler, içerdikleri kaloriden daha fazla enerji gerektiren besinlerdir ve negatif kalorili besinler olduğunu söylemiştik. Bu diyet sayesinde, yeme programınız çoğunlukla bu besinlerden oluşuyorsa daha fazla yeseniz bile kilo vereceğiniz öngörülmektedir. 7 günlük ketojenik diyet kaç kilo verdirir? Aşağıdaki 7 günlük ketojenik diyet haftada 4 kiloya kadar kilo vermenize yardımcı olabilir, ancak bilmeniz gereken birçok dezavantajı vardır. Atıştırmalıklar için ceviz, fıstık ve badem, parmesan, peynir ve pastırma ruloları ve diğer birçok yağlı lezzet ve protein arasından seçim yapabilirsiniz. Ketosis kaç günde girilir? Ancak genel olarak vücudun ketozise geçişi ortalama 2 ila 4 gün sürebilir. Ketozise geçişi etkileyen…
Yorum Bırak