Baldır çekmesi nasıl geçer? Bacağın yüksekte tutulması, buz terapisi ve ödem önleyici ilaçlar alınması önerilir. Saatte 15 dakika buz uygulaması önerilir. Bandaj veya sıkı tayt giymek şişliği ve ödemi azaltmaya yardımcı olur. 2. ve 3. derece yırtıklar için tedavi süresi daha uzundur. Akut fazdan sonra fizyoterapi gerekebilir. Baldır zedelenmesine ne iyi gelir? Ağrılı bölgeye buz kompresi uygulamak, dinlenme süreleri, bandaj veya pansuman uygulamak ve bacağı yükseltmek de baldır ağrısına olumlu etki eder. Şiddetli baldır ağrısı durumunda ağrı kesiciler, fizyoterapi veya yırtık varsa alçı kullanılır. Arka baldır çekmesi kaç günde geçer? Hamstring yaralanmasının iyileşmesi kaç gün sürer? Hamstring yaralanması, tam kas…
Yorum Bırak